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献给每一个为我尽心的你|胃
一个皮口袋,能够装饭菜
一天装三次,乱装容易坏
打一器官
相信这个小字谜难不倒大家
谜底就是“胃”
接下来就跟随小编
一起走进胃的世界吧!
基
本
资
料
about me
加
分
技
能
bonus skills
胃的主要技能为储存食物、消化和吸收、分泌、防御。
1、储存食物。进食时胃底和胃体部的肌肉产生反射性的舒张,而幽门是关闭的。这样便会暂时停留在胃内进行消化。
2、消化和吸收。通过胃的蠕动及胃酸、胃蛋白酶的分泌等对食物进行机械和化学的消化。
3、分泌。胃可分泌胃液及胃泌素,胃动素,生长抑素等。
4、防御。胃的黏膜屏障、胃酸、分泌型免疫球蛋白lgG,lgA以及淋巴组织等,可防止病原微生物及异物的侵入。
自
我
评
定
self assessment
生病的我
胃的“身体素质”算不错的,但还是抵不住我们的好多不良习惯。
健康的我
健康的胃才能为我们好好工作,所以多爱惜它好吗?
爱护胃,从我们身边小事做起
注意饮食
凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛。
饮食按时定量,少吃为宜,常吃清淡易消化的食物。
少吃对胃刺激性强的食物,如浓茶、咖啡、醇酒等。
体育锻炼
运动不仅能锻炼肌肉四肢,而且能增强脾胃健运功能,促进食物的消化吸收。
运动可选择散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳、太极剑等。
同时注意气候变化及时增减衣被,免受寒邪侵袭,对于促进胃病的康复有着重要的意义。
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编辑/排版:肖佳丽 责任编辑:康丹妮
审核:陈飞宇
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